Manfaat Posisi Tidur Miring Kiri

Musikpedia – Tidur adalah aktivitas penting bagi manusia, setiap manusia perlu tidur yang cukup agar badan lebih segar setelah rutinitas seharian. Tapi ternyata tidak hanya waktu tidur yang cukup, posisi tidur yang baik juga bisa bermanfaat bagi tubuh kita.

Seperti posisi tidur miring kiri yang lumayan banyak manfaatnya. Beberapa posisi tidur seperti miring kanan, telentang, tengkurap punya manfaatnya masing-masing.

Kali ini yang jadi pembahasan kita adalah manfaat tidur miring kiri. Apa saja manfaatnya bagi tubuh kita?.Berikut Manfaat tidur miring kiri:

Mengurangi mendengkur

Mungkin Anda bosan mendengar pasangan mengeluh tentang dengkuran atau ngorok yang mengganggu sepanjang malam? Anda mungkin bisa mengontrolnya dengan tidur miring ke kiri. Jika Anda tidur telentang jelas suara mendengkur atau ngorok akan lebih keras. Hal ini karena lidah, mulut, dan rahang benar-benar rileks saat tidur sehingga saat tidur telentang menyebabkan dengkuran lebih keras.