Rabu, 10 November 2021 – 14:51 WIB
Musikpedia – Apa saja makanan penyebab asam urat yang sangat menyakitkan, yang mungkin Anda tidak sadar dan selalu mengonsumsinya? Padahal jika Anda memiliki risiko tinggi terkena asam urat, deretan makanan ini harus segera dihindari bahkan sama sekali jangan dikonsumsi meskipun rasanya enak sekali.
Tetapi sebelumnya Anda harus tahu, jika ada makanan juga yang membantu melindungi dari serangan asam urat. Ini termasuk makanan susu rendah lemak, karbohidrat kompleks, kopi, dan buah-buahan, terutama. Anda juga harus memastikan untuk minum 12 hingga 16 cangkir air putih setiap hari.
Makanan Penyebab Asam Urat
Kerang
Kerang boleh saja untuk sesekali memanjakan, tetapi Anda harus menguranginya — dan semua jenis daging dan makanan laut. Makanan hewani ini kaya akan purin, yang dipecah tubuh menjadi asam urat.
Anda memiliki sedikit lebih banyak kebebasan dalam pilihan makanan saat asam urat hilang. Tetapi tetap merupakan ide yang baik untuk menjaga asupan daging dan makanan laut seminimal mungkin — paling banyak 100 hingga 150 gram setiap hari. Baca selengkapnya…
Sumber: www.viva.co.id